Опубликовано Оставить комментарий

Какая настольная лампа лучше для глаз школьника

Какая настольная лампа лучше

Это может показаться слишком громким заявлением, но интенсивность освещения рабочего места школьника определяет все аспекты его здоровья на ближайшие 20 лет. Ведь речь здесь идет не только о зрении, но и о правильной осанке, о меньшей уставаемости во время занятий, да и об удельной производительности, в конце концов. И этому в немалой степени способствует эргономичность освещения его рабочего места. Поэтому представляется крайне насущным определиться, какая настольная лампа лучше подходит школьнику, и почему. Разберем все аспекты данного вопроса последовательно.

Какой плафон выбрать для настольной лампы

Сразу следует отметить, что речь идет, в первую очередь, о лампах настольных. Они не обязательно должны занимать место на столе ребенка, но однозначно должны устанавливаться в непосредственной близости от пространства за столом перед ним. Итак, какие требования предъявляются к плафону лампы?

  • Во-первых, недопустимо, чтобы глаза ребенка испытывали дискомфорт от слишком сильного, слепящего света. Световой поток не должен быть направленным, «прожекторного» типа.

Также следует отметить, что крайне вредным является наличие резкого контраста: например, если в темное время суток верхний свет в комнате выключен, а ярким светом залито только пространство перед школьником. Сильный перепад в освещенности приведет к быстрой утомляемости не только зрения, но и всего организма.

  • Во-вторых, плохо, если дизайн абажура является объектом отвлечения внимания. Речь, безусловно, не идет о том, чтобы настольная лампа была невзрачной и убогой. Однако безвкусное буйство красок тоже не пойдет школьнику на пользу.

  • В-третьих, равномерность светового потока. Он должен, словно разливаться по столу, освещая как можно большую площадь с примерно одинаковой интенсивностью. Желательно, чтобы освещенной была вся поверхность стола, а не только расположенная перед школьником рабочая зона.

Отсюда вывод №1:

Всем трем ограничениям соответствуют только лампы с конусо- или трапециевидными плафонами. При этом излучающий элемент (лампочка) должен быть отдален от плоскости стола, минимум, на 0,6 метра для равномерного освещения всей его поверхности. Но сама лампочка должна быть скрыта от прямого взгляда.

Что касается цветового решения для плафона, разумных решений здесь присутствует множество. Чего быть не должно: недопустимо, чтобы абажур окрашивал световой поток в синий цвет. Он хуже всех в спектре воспринимается человеческим зрением и приводит к быстрой утомляемости. Красные оттенки (в том числе, оранжевый цвет), напротив, стимулирует повышенную нервную активность. Когда речь идет о подготовке к экзаменам, это может, и неплохо, но если такой свет присутствует в комнате всегда, то это нежелательно.

Увидите, насколько меньше конфликтов станет между подростком и родителями после того, как вы замените красный абажур на лампе на плафон иного цветового оттенка.

Какая настольная лампа лучше для школьника

А вот наиболее комфортным для зрения и самочувствия школьника офтальмологи считают зеленый цвет. Он не приводит к напряжению цилиарной глазной мышцы, что в свою очередь, создает благоприятный фон для сосредоточенной работы и не провоцирует усталость.

Кроме того, нейтральным для глаз является белый свет, который по структуре своего спектра близок к солнечному излучению. Человеческий глаз эволюционировал в условиях именно солнечного света, так что наилучшие свои характеристики глаза проявляют в условиях такой освещенности. Однако из спектра нужно убрать определенные цветовые оттенки: например, холодно-голубой – он будет приводить к быстрой утомляемости и провоцировать у школьника тревожное состояние.

Промежуточное резюме: наиболее продуктивной с точки зрения создания рабочей атмосферы и комфортной среды для глаз является абажур зеленого цвета со скрытым источником светового излучения.

Какая настольная лампа лучше? Выбираем тип лампочки

В последнее время в бытовой среде наблюдается большое разнообразие излучающих световых элементов. Раньше в квартирах использовались только лампы накаливания, люминесцентные лампы эксплуатировались, преимущественно, в общественных зданиях, а экономичные газоразрядные – в уличных фонарях. Теперь же технологии шагнули вперед, и осветительные элементы на разных физических принципах существенно подешевели:

  • люминесцентные лампы стали миниатюрными. И сейчас вполне могут заменить традиционную лампу накаливания (при этом света они дают больше, а энергии потребляют меньше, да и со спектром у них дела обстоят лучше, чем у изобретения Эдиссона);

  • в обиход широко вошли компактные галогеновые лампы;

  • а вот традиционные лампочки с раскаляющейся нитью… готовятся к исчезновению. (С 2019 года запрещено производство ламп накаливания, мощностью более 50 Вт). Зато их место занимают надежные, экономичные и долговечные светодиодные излучатели.

Определимся, какой из типов лампочек лучше всего подходит для настольной лампы школьника.

Традиционная лампа накаливания

Какая настольная лампа лучше 3

В связи с появлением более эффективных лампочек зачастую можно встретить утверждения о недопустимости дальнейшей эксплуатации этих «анахронизмов» XX столетия – лампочек накаливания. Дескать, они мерцают, излучают много тепла, опасны для глаз и способны привести к ожогам.

Во многом это откровенное «передергивание» фактов. Связанное с тем, что лампы накаливания являются самыми дешевыми среди всех перечисленных выше светоизлучателей. И хотя они потребляют довольно много энергии. Конкуренцию своим аналогам традиционные лампы составляют нешуточную. Разберем типичные мифы:

  • Мерцание. Действительно, лампы накаливания мерцают с частотой 50 раз в секунду (50 Гц). Однако для нашего зрения это совершенно неважно. Потому что человеческий глаз не в состоянии улавливать изменение освещенности такой частоты. Вспомните знаменитые 24 кадра в секунду в классической анимации: это в 2 раза меньше, чем 50 Герц. Но мы воспринимаем мультфильм не как отдельные картинки, а как полноценное действие в движении.

  • Ожог при случайном касании. Случайно прикоснуться к лампе накаливания достаточно трудно, практически, невозможно. А что касается пожаров из-за неисправных ламп накаливания? По статистике от некорректно эксплуатируемых газовых плит страдает гораздо больше домов, чем от традиционных лампочек.

  • На них опасно смотреть. Что тут сказать? – Действительно, на спираль во включенном состоянии лучше не смотреть, тем более, долго. Впрочем, настолько же вредно смотреть в подзорную трубу на Солнце.

Единственный аргумент, который действительно имеет под собой реальную основу, – это малая мощность выпускаемых ламп. Одна лампочка в 50 Вт имеет недостаточную светимость. А значит, настольная лампа для школьника должна быть рассчитана, минимум, на 2 лампочки, общей электрической мощностью в 100 Ватт. А такие конструкции довольно редки. В остальном же традиционные лампы накаливания (при текущей стоимости киловатт*часа) остаются вполне востребованными и рентабельными. Их допустимо использовать в настольных лампах для школьников.

Кроме того, обращает на себя внимание их коэффициент цветопередачи (CRI) – 90%.

Компактная люминесцентная лампа

Какая настольная лампа лучше 4

Чем вообще притягательны люминесцентные лампы (или, как их еще называют, – лампы дневного света)? Своим высоким, относительно лампочек накаливания, коэффициентом полезного действия. Он у них превышает 30% при том, что у изобретения Эдисона этот показатель не дотягивает и до 9%. Однако обратимся к их недостаткам:

  • Пульсация. Здесь она точно такая же, как и в лампах накаливания. Не аргумент.

  • Коэффициент цветопередачи у люминесцентных лампочек меньше, чем у ламп накаливания – от 70% до 80%. Глаза от их света будут уставать быстрее. Но для того, чтобы это почувствовать, нужно провести под их непосредственным светом более 5 часов. (Это бывает нечасто).

  • Такие лампы нагреваются гораздо меньше, так что обжечься об них практически невозможно. Зато в них присутствуют пары ртути. Пока колба не повреждена человеку ничто не угрожает. В случае же, если колба будет разбита, придется вызывать Санэпидемстанцию для профессиональной очистки помещения от ртути.

Последнее свойство люминесцентных ламп делает их не самым удачным выбором для детского настольного осветительного прибора. (В конце концов, ребенок может нечаянно уронить настольную лампу со стола на пол).

LED лампы

Это те самые полупроводниковые кристаллы, упомянутые выше. Их массовое производство совершило подлинную революцию в области осветительных элементов. И вот, почему:

  • Запредельный КПД – более 80%. В итоге 24-ваттная лампочка на основе полупроводника дает столько же света, сколько и традиционная лампа накаливания, электрической мощностью в 240 Вт.

  • Беспрецедентно большая эксплуатационная надежность полупроводниковых ламп. Самый «плохой» показатель длительности полезного использования – 100 тыс. часов (это 11,5 лет непрерывного горения).

  • Незначительное тепловое излучение – обжечься об работающий LED-излучатель у вас точно не получится. Также невозможно себе представить возникновение пожароопасной ситуации. Из-за низкой теплоотдачи такие лампы не лопаются – скорей уж появятся проблемы с проводкой.

  • Удивительно, но полупроводниковые лампы сглаживают пульсацию света вообще. То есть, не мерцают даже с частотой тока в сети (50 Гц). Они дают абсолютно ровный свет. (Хоть это и не может являться решающим аргументом).

  • LED-излучатели генерируют ровный, однородный, спокойный световой поток. Он приятен для глаз и имеет коэффициент цветопередачи в диапазоне 82-85%. При этом интенсивность излучения каждого оттенка в спектре близка к солнечному показателю. Свет такой лампочки передаст цвета освещаемых объектов такими, какими их можно видеть при естественном дневном освещении.

Цвет излучения каждой полупроводниковой лампы указывается на ее упаковке. Не смотря на то, что тепловые потери таких излучателей не превышают 19%, в «точке сияния» температура доходит до 3000° по шкале Кельвина. (Именно поэтому полупроводниковые излучатели зачастую называют LED-кристаллами). При этом, в зависимости от температуры изменяется и цвет свечения: чем больше температура от уровня в 2700°К, тем более неестественным человеческому глазу будет казаться свет.

Какая настольная лампа лучше 5

Главным и единственным недостатком LED-ламп является их высокая абсолютная стоимость. То есть, в пересчете на срок эксплуатации они все равно дают, как минимум, 2-кратную экономию, однако, так соблазнительно в 5 раз дешевле купить старую добрую лампу накаливания. Однако будет правильно не экономить на здоровье ребенка и установить LED-излучатель, хотя бы, в его настольном осветительном приборе.

Промежуточный вывод №2:

Для лампы, предназначенной для освещения рабочего места ребенка, необходимо выбирать современные LED-лампочки. Вообще, на них рекомендуется переходить повсеместно.

Какая настольная лампа лучше: определяем параметры света

Отвечая на вопрос, какая настольная лампа лучше (для школьника), нельзя не коснуться вопроса корректного формирования интенсивности светового потока и других его параметров. Разберем их последовательно:

Мощность.

Какая настольная лампа лучше 6

Мы привыкли ориентироваться на электрическую мощность. Однако, в настоящее время на рынке присутствуют лампочки на разных физических принципах. Поэтому коэффициент полезного действия у них тоже разный. То есть, для формирования светового потока они задействуют разную долю потребляемой мощности.

Полупроводниковая лампочка, мощностью в 25 Вт даст света столько, что ею можно ярко осветить зал, площадью в 30 м2. Однако 25-ваттовая лампа накаливания едва ли осветит с нужной интенсивностью поверхность рабочего стола.

Поэтому, говоря об электрической мощности, следует уточнять, о каком именно типе лампочек идет речь. Итак, для детских настольных светильников рекомендуется использовать следующие излучатели:

  • лампы накаливания – минимум – 60 Вт, но рекомендуются и 100-ваттные;
  • галогенные или же люминесцентные лампы – 20-25 Вт;
  • светодиодные лампы – 8-10 Вт.

Соотношение этих величин наглядно демонстрирует рост эффективности ламп (то есть, их КПД).

Реальная освещенность рабочего места.

Это комплексный показатель, который проверяется специализированным прибором – люксметром-яркомером-пульсметром. Так вот, для детского рабочего места показатель освещенности должен составлять полноценные 500 лк. ЛК или Люкс. Люкс равен освещённости поверхности с площадью 1 м² при световом потоке падающего на неё излучения, равном 1 лм (Люмен). Соответственно: 1 лк = 1 лм/м2.(Для взрослых показатель освещенности может быть меньше, например, доходить до 300 лк).

Пульсация.

Это как раз то самое мерцание, о котором шла речь выше. При работе на компьютере нормальная пульсация не превышает 5%. Что касается освещения, то максимально допустимый показатель здесь – 10%. (У ламп накаливания он составляет 6-8%).

Какая настольная лампа лучше: особенности конструкции

Чему еще нужно обязательно уделить внимание при подборе осветительного прибора для рабочего места школьника? Надежности конструкции лампы. Речь идет сразу о нескольких важных параметрах:

Устойчивость штатива

Он не должен быть легким, чтобы простое перемещение по столу каких-либо бумаг не приводило к перемещению лампы. Именно сама подставка должна быть как можно более габаритной и массивной.

Легкость позиционирования лампы также вредна для глаз – лучше сразу выбрать наиболее удобный ракурс. Откуда должен падать свет и разместить лампу стационарно.

Глянцевые поверхности

Какая настольная лампа лучше не глянец

Их быть не должно. Ни на внутренней стороне настольной лампы (обращенной к лампочке), ни на поверхности стола. Полировка создает блики – еще одни источники света. Они являются отражением прямого светового потока от лампочки. То есть, если долго выбирать оптимальную конструкцию абажура (плафона), следить за отсутствием лампочки в прямой видимости, но при этом не застелить шлифованный или полированный стол скатертью или клеенкой, то все труды пойдут насмарку. Ребенку будет крайне не комфортно работать на таком рабочем месте.

Резюме

Выбор настольной лампы для стола школьника – мероприятие разовое. И лучше потратить побольше времени 1 раз в самом начале. Чем потом многократно исправлять проблемы со здоровьем. Которые можно было бы легко избежать, просто внимательно подобрав удобный и эффективный светильник.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *